模板用法
逐格分镜与画面文字
这个模板没有印刷文字，四张自拍和最后的手环特写是笑点。
第 1 格
明亮的健身房入口，穿荧光绿运动内衣和紧身裤的女生背着黑色运动包，微笑着走进来，背景是跑步机和器械。
第 2 格
她扶着一面大镜子，对着镜子举着手机自拍；右边并排贴着四张自拍：剪刀手、单手叉腰、举手擦汗、比心，全是不同姿势。
第 3 格
她闭着眼，一手叉腰，另一只手轻松举起一个哑铃，旁边是整齐的哑铃架。
第 4 格
她背着运动包走出健身房，脸上带着满足的笑；右下的放大圈里，手环上的运动环几乎是空的。
你会得到什么
- 画幅
- 1:1
- 出演
- 1 位角色，可换成你自己的
- 类型
- 健身反差
- 常见改法
- 换成跑步、换成图书馆、换成男生角色
适合什么样的角色
适合爱拍照胜过爱运动的角色，也适合健身打卡、自律自嘲类账号。四格结构清晰，笑点集中在最后一格的手环，与“今天也去健身了”这个标题完美呼应。
不太适合的情况
不适合励志、真实健身内容，这个模板是善意的自嘲。
如何用「今天也去健身了」做你自己的版本
- 1第一格穿荧光色运动装走进健身房，第二格对着镜子拍一组自拍。
- 2第三格只象征性举一下最轻的哑铃，与前一格的一整组自拍形成对比。
- 3结尾用手环特写：运动量几乎没变，照片却满格。
换成你的角色，可以这样改
换成跑步
出门前装备齐全，在公园拍了一堆照片，实际只跑了 200 米。
换成图书馆
拍了一堆“学习中”的照片，最后书一页没翻。
换成男生角色
男生角色在镜子前拍肌肉照片，举了一下最轻的哑铃。
关于「今天也去健身了」的常见问题
为什么用荧光绿？
亮色让人物在灰色的健身房里非常显眼，也强化了“为拍照而穿”的感觉。
手环特写是必要的吗？
是。它是答案，也是“照片数量满格、运动量为零”的证据。
能否去掉自拍拼图？
自拍拼图是第二格的核心，去掉后笑点会减弱。
